Velikost penisu je aktuální problém pro muže různého věku. Ale jen málokdo se rozhodne podstoupit hroznou a drahou plastickou operaci. Zbytek hledá a cvičí další techniky, jak zvětšit penis doma. Vynikající výsledky prokazují speciální potraviny, masturbace pomocí určité technologie, masáž lubrikantem a speciální cvičení. Více podrobností o jakékoli domácí metodě, stejně jako tipy na používání konvenčních produktů a nástavců, naleznete v článku níže.
Jaká je obvyklá velikost penisu?
Před výběrem a použitím metod, jak si doma zvětšit penis, se ujistěte, že máte skutečně problém, který vyžaduje řešení. Prvním určujícím faktorem je národnost. Každá civilizace má své vlastní vlastnosti, jaká velikost penisu je normou.
Pokud vezmeme v úvahu Evropany, tak např. Maďaři mají 16,1 cm, Francouzi a Češi 15,9-16 cm. Vedoucí pozici na celém světě zaujímají Afričané, kde je obvyklá velikost penisu 17,5-18 cm. Poslední pozice je označena zemí Thajsko - 9-10 cm.
V mezinárodní klasifikaci existuje několik konceptů odlišnosti od normy:
- mikropenis – méně než 10 cm;
- malý penis - 10-12 cm;
- průměrný penis - 10-18 cm;
- velký penis – více než 18 cm.
V zásadě!> Podle lékařského potvrzení se za obvyklou velikost penisu považuje 13-18 cm při erekci a také 8-10 cm v normálním uvolněném stavu. Obvyklá tloušťka je 3-4 cm a obvod je 10-15 cm.
Pokyny krok za krokem pro vylepšení penisu v domácích aspektech
V tuto chvíli, když s jistotou pochopíte, jak důležitá je potřeba růstu penisu, pojďme zvážit, jaké další techniky jsou vhodné v domácích aspektech. Praxe ukazuje, že skutečných výsledků dosáhnete pouze úplným přístupem. Co byste rozhodně měli použít:
- výživa pro růst penisu – přirozeně zlepšuje fungování celého těla a reprodukčního systému, zejména ve věku 23 let nepřekonatelné;
- masturbace – zlepšuje průtok krve, zvyšuje roztažnost kavernózních a houbovitých tělísek falusu;
- masáž lubrikantem – zvyšuje elasticitu hladkého svalstva, zlepšuje prokrvení, posiluje erekci, vyvolává regeneraci tkání;
- další speciální cviky – některé protahují tkáň, jiné zvyšují průtok krve.
Hlavní podmínkou pro získání výsledků je použití metod přísně podle pokynů a rutiny. Pokud vynecháte hodiny a budete nedbalí na požadavky, stupeň růstu bude malý, ne-li nulový.
Speciální jídlo
Uchyluje se ke konstruktivním a nebezpečným způsobům, jak zvětšit velikost falu, téměř každý si neuvědomuje, že řešení problému leží na povrchu. Když víte, zda je možné prodloužit a zahustit reprodukční orgán pomocí speciálních potravin, můžete dosáhnout úžasných výsledků. Vždyť až do 21 let lze růst přímo či nepřímo ovlivňovat výživou, na které závisí hormonální hladina, fungování celého těla, jeho růst a vývoj.
Nejužitečnější produkty jsou uznávány:
- ořechy;
- med;
- sezam;
- pohanka;
- čerstvá zelenina a ovoce;
- mořské plody;
- mléčné výrobky;
- tučné ryby.
Než vytvoříte nabídku produktů, které pomáhají zvětšit velikost reprodukčního orgánu, načrtněte si několik hlavních pravidel:
- užívání uvedených produktů by se mělo opakovat;
- musíte se vzdát 100 procent všech škodlivých potravin;
- Spolu s výživou praktikujte různá cvičení a masáže pro růst penisu;
- vést aktivní životní styl, který zvyšuje imunitu a posiluje celé tělo;
- vzdát se špatných návyků;
- Hlídejte si váhu, protože kila navíc snižují potenci a fungování těla jako celku.
I při správné výživě můžete účinnost metody anulovat, pokud současně konzumujete škodlivé potraviny, například alkoholické nápoje, cukr a sůl v nadměrném množství, pivo, konzervy a uzené maso.
Seznam produktů pro přirozený růst penisu
Jaké produkty posilují erekci, zlepšují kvalitu spermií, zvyšují krevní oběh, také podporují regeneraci tkání a protahování kavernózních a houbovitých těles:
- Ořechy jsou zdrojem energie a síly, jód pro normální metabolismus, aminokyseliny pro čištění cholesterolu a toxinů.
- Med je zdrojem mikroelementů a aminokyselin, které mají protizánětlivý a regenerační účinek. Neustálé používání zlepší kvalitu erekce a mužského semene a zvýší pohyblivost zárodečných buněk.
- Sezam je prvním produktem téměř všech orientálních jídel, protože je zdrojem vápníku, železa, hořčíku a zinku. Všechny tyto látky zvyšují testosteron, který je zodpovědný za sexuální touhu, vlastnosti spermií, erektilní sílu a růst penisu. Nedostatek hormonu je hlavním důvodem pomalého růstu.
- Pohanka je zrno bohaté na mikroelementy a aminokyseliny, které jsou životně důležité pro fungování celého těla. Hlavním úkolem tohoto produktu je zlepšit složení krve a růst falusu.
- Mořské plody jsou silné afrodiziakum a zdroj jódu, který stimuluje produkci pohlavních hormonů. To zase posiluje erekci, prodlužuje ji, a proto podporuje protahování a růst tkání penisu. Důsledná konzumace mořských plodů čistí cévy od cholesterolu, aktivuje průtok krve a zvyšuje pocity při orgasmu.
- Čerstvá zelenina a ovoce jsou zdrojem přírodních vitamínů. Například E neutralizuje vlivy prostředí, C ředí krev, zvyšuje prokrvení a B podporuje tvorbu testosteronu. Stopové prvky zlepšují syntézu pohlavních hormonů, což je nezbytné pro růst falusu.
- Mléčné výrobky jsou zdrojem aminokyselin, bez kterých je zvětšení penisu nemožné. Vápník a bílkoviny zvyšují vlastnosti spermií, další bakterie pomáhají zlepšovat imunitu.
- Tučné ryby jsou zdrojem omega-3 kyseliny, která podporuje normální fungování člověka.
Bezplatné metody růstu penisu
Abyste se vyhnuli nebezpečné a drahé operaci ke zvýšení falusu, můžete svůj orgán pěstovat o několik cm více vlastníma rukama a doma pomocí bezplatných metod. Což ukazuje na nejlepší výsledky:
- Skutečná masturbace je druh cvičení pro protažení falusu.
- Masáž – ruční úkon zvyšuje průtok krve.
- Speciální cvičení.
Pouze při správném dodržování uvedených metod a při stálém cvičení po dobu několika měsíců lze dosáhnout 18-20 cm.
Masturbujeme pomocí speciální technologie
Jen málo mužů si uvědomuje, že pokud je masturbace prováděna správně, stane se nejen příjemnou akcí, ale také užitečným cvičením pro růst penisu.
Jak masturbovat:
- naneste krém nebo lubrikant na genitálie;
- zahřejte se hladivými pohyby látky;
- dosáhnout větší erekce;
- vytvořte prsten ze 2 prstů (ukazováček a palec);
- přesuňte kroužek ze základny na hlavu mírným tlakem;
- ukončete proces ejakulací.
Je důležité, aby masturbace zcela nenahradila sexuální život, lze ji provádět méně často, ale v určité frekvenci.
Penis masírujeme lubrikantem
Dalším účinným způsobem, jak zvětšit penis, je vlastní masáž vlastníma rukama. Pokud vytvoříte techniku správně, můžete nejen zvětšit průměr a délku, ale také zlepšit sílu a kvalitu erekce. Pokračujte tedy následujícími kroky:
- zahřejte orgán horkým obkladem, namočte ručník do horké vody, přiložte na orgán;
- před zahájením masáže několikrát zopakujte zahřátí;
- Naneste lubrikant na suchou kůži falusu a postupně jej rozetřete po celé šachtě;
- Masáž provádějte hlazením, hnětením, protahovacími pohyby.
Provádíme speciální cvičení
Pokud chcete zvětšit mužský penis, ale existují kontraindikace k jiným metodám, mohou vám pomoci jednoduchá, ale účinná cvičení. Nejčastěji se používají následující typy:
- Protahování - falus se před cvičením zahřeje masáží nebo teplým obkladem, poté ho vezmou za hlavu a protáhnou pod různými úhly. Zpočátku vše provádějte jemně bez zbytečného zásahu, ale nastavujte to s mírou, abyste nepoškodili látku. Jedno sezení trvá 10-15 minut, musíte cvičit jednou denně po dobu několika měsíců.
- Protažení – prohřátí tkání masáží. Poté stáhněte penis dolů a dozadu a pomalu si na něj sedněte. Gymnastické cvičení je zaměřeno na posílení základny falusu, jeho prodloužení a zvětšení jeho průměru zvýšením tlaku na kavernózní tkáň.
- Ohýbání - pro takové gymnastické cvičení bude nutná neúplná erekce a předehřátí tkání. Poté se falus ohne různými směry a poslouchá vaše pocity. Pokud dojde k bolesti, měli byste manipulaci zastavit.
Placené domácí metody
Zvýšení falu pomocí domácí metody může znamenat náklady, pokud jde o následující metody:
- použití zařízení pro růst penisu - extender, vakuová pumpa, závaží na zavěšení atd.;
- použití gelů a lubrikantů - rostlinné extrakty stimulují průtok krve a roztažitelnost tkání falusu.
Obě možnosti mohou být buď nezávislou praxí, nebo doplňkem bezplatných metod pro zvýšení efektivity. Je důležité podrobně se seznámit s vlastnostmi jakékoli navrhované metody, naučit se pravidla implementace, abyste nezpůsobili „obrácený efekt“.
Používáme zařízení
Nejčastěji se spolu s tělesnými cvičeními a samomasáží používají speciální přístroje a přístroje, zaměřené na intenzivní protažení kavernózních těl a zvýšení krevního tlaku. Co by to mohlo být:
- vakuová pumpa - penis je umístěn v určitém prostředí, kde se vytváří vakuum, aktivuje průtok krve, mění průměr a délku falusu na velmi možné rysy;
- extender - zařízení pro protahování falusu, které je připevněno k bokům nebo pásu, fixuje orgán pomocí tyčí a kroužku v blízkosti hlavy, mírně natahuje orgán na délku (zařízení se často používá k odstranění zakřivení);
- Závaží jsou kontroverzní metodou zavěšení závaží z falu, protože mohou způsobit poranění tkáně, pokud se nepoužívají moudře, ale obecně visící závaží přináší výsledky.
Aplikujte speciální gely
Zvýšení délky a tloušťky falusu je možné doma zavedením speciálních léků a produktů - maziv. Obsahují přírodní složky, které simulují průtok krve a expanzi tkáně penisu. Existují také hormonální léky, které se používají pouze podle předpisu lékaře.
Existují 3 typy maziv:
- Rychle působící masti - aplikují se bezprostředně před pohlavním stykem, aby rychle vyvolaly silnou erekci a velmi možnou velikost falusu.
- Gely pro růst penisu jsou přírodní prostředky, které vyžadují dlouhodobé a neustálé používání po dobu několika měsíců, aby se dosáhlo kumulativního účinku.
- Pomocné masti - používají se společně s jinými metodami, také při zavádění přístrojů a nástavců pro růst penisu.
Když je to potřeba tady a v tuto chvíli, používáme přílohy
Někdy nastává situace, kdy muž potřebuje rychle zvětšit penis bez mastí, gelů a cvičení. V tomto případě se používají speciální zařízení - nástavce, které nejen dodají orgánu rozměry, ale také posílí erekci a zvýší kvalitu pohlavního styku. Existuje několik typů trysek:
- nástavce otevřeného typu - vhodné, pokud je potřeba zlepšit kvalitu pohlavního styku a zvětšit průměr penisu;
- trysky uzavřeného typu - podporují dlouhý a kvalitní sex tím, že prodlužují délku falusu a prodlužují erekci.
Uvažuje se také o latexových a silikonových nástavcích; v nejlepším případě slibují až +10 cm ke stávajícím rozměrům. Taková zařízení používají ti muži, kteří se obávají nedostatku velikosti falusu pouze během pohlavního styku.
Pozor na lidové recepty!
Falus můžete prodloužit pomocí lidových receptů a prostředků. Existuje několik známých metod:
- Masáž sodou - pokožka se namaže olejem, posype sodou a 5 minut jemně masíruje houbou, poté se nechá 2 minuty, kompozice se smyje.
- Sodová koupel - sodu nařeďte v teplé vodě, ponořte do ní falus, který zabraňuje zánětu a aktivuje průtok krve. Funkce se provádí hodinu před očekávanou intimitou, je důležité, aby byl penis ve stavu erekce.
- Soda scrub - nejprve si muž dá horkou koupel, poté vydrhne pokožku penisu sodou, poté opláchne a nanese lubrikant z výše uvedených možností.
- Komprese ze sody - soda se smíchá s medem, poté se aplikuje na dřík falusu a obchází hlavu. Produkt se udržuje po dobu 10-20 minut a promyje se teplou vodou.
- Při řešení tohoto problému mohou pomoci bylinky - nálev z tymiánu k vnitřnímu užití, epimedium, tinktura z ženšenu nebo Eurycoma longifolia, alkoholová tinktura z česneku nebo odvar z pelyňku.
Než se uchýlíte k takovým metodám, poraďte se s lékařem, abyste se vyhnuli nežádoucím účinkům.
Použití konvenčních prostředků vyžaduje pečlivé dodržování pokynů, receptur a schémat. Nezáleží na tom, která bylina nebo soda může být prospěšná i škodlivá a způsobovat vedlejší účinky.
Shrnutí: akční plán krok za krokem
Seznámili jsme se tedy s nejúčinnějšími a nejoblíbenějšími způsoby, jak zvýšit délku, šířku a průměr penisu doma bez pomoci druhých, zdarma, za poplatek, pomocí zařízení a konvenčních prostředků.
Dá se říci, že začínají úpravou jídelníčku se zaměřením na potraviny vhodné pro reprodukční systém.
Dále spolu s dietou můžete začít s lehkou samomasáží a masturbací podle výše popsaných pokynů a po nějaké době zavést do své praxe speciální cvičení (techniky můžete sledovat ve videolekcích). Pokud chcete výsledky urychlit, používáme placené možnosti - gely, lubrikanty a lubrikanty pro růst penisu a používáme i speciální přístroje.
Pokud jde o přílohy, všechny poskytují pouze krátkodobé, ale rychlé a zaručené výsledky. Nejsou v rozporu s výše uvedenými praktikami a používají se rychleji ke zlepšení vlastností sexu. Klasické prostředky jsou také relevantní, ale vyžadují předchozí konzultaci s lékařem.
Pouze kompletní přístup a neustálá aplikace může vést k očekávaným změnám.